От диеты глупеют

То, что строгие диеты не слишком хорошо влияют на здоровье, известно давно. Но, оказывается, от них еще и… глупеют. Именно к таким выводам пришли английские психологи, протестировавшие 60 женщин на внимание, запоминание и скорость реакции.

Первый эксперимент был проведен после того, как женщины пару неделей посидели на строгой диете, а второй – после того, как они в течение нескольких дней ели все, что хотелось. Так вот результаты тестирования на голодный желудок абсолютно у всех оказались примерно на 30% хуже, чем после нормального питания. Именно поэтому ученые утверждают, что не стоит садиться на диету тогда, когда вам, например, предстоят экзамены, смена работы или что-то еще, требующее напряженной умственной деятельности. И вообще, как считают ученые, любая строгая диета – это сильный стресс для всего организма, а потому злоупотреблять ими не следует.