Что влияет на качество спермы?

Ученые обнаружили, что проживание в местности с загрязненным воздухом ухудшает качество спермы. К счастью, это лишь временное ухудшение, оно исчезает после прекращения контакта с вредными веществами.Исследование проводили в чешском городе Теплице. Зимой там сильно возрастает загрязненность воздуха. В течение 24 месяцев ученые обследовали 35 мужчин. Качество их спермы ухудшалось в зимние месяцы и значительно улучшалось в те периоды, когда воздух был чище.

Вредные вещества из атмосферы приводят к повреждению ДНК сперматозоидов, это уменьшает вероятность зачатия и повышает риск выкидыша.

Если контакт с загрязненным воздухом прекратился, качество спермы быстро улучшается. Через 3 месяца в организме образуется новая сперма.

Вот какие советы дают специалисты мужчинам, желающим зачать ребенка:

• Избегайте загрязненного воздуха
• Ешьте здоровую пищу
• Двигайтесь, но избегайте очень тяжелой физической нагрузки
• Бросьте курить
• Не пейте много алкоголя
• Не носите тесных трусов
• Избегайте перегревания яичек
• Не употребляйте марихуану

По материалам "Human Reproduction".
Подготовила Анастасия Мальцева.